BMI 22

Tre snabba och lätta Tips!=) 

• Skriv Dagbok
  En på vad du äter, dricker och tränar, då har du koll på hur mycket du får i dig och hur mycket du gör av med på en dag. Då kanske man inte äter den
• Mät dig
  Muskler väger mer än fett, så även om vågen visar det samma kan du ha tappat flera cm ändå. Sätt upp en gång var annan vecka då du mäter dig i stället för att väga dig.
• Tänk postivt
  Tror inte du att du kan klara det så kan du inte klara det. Man måste tro på sig själv för att kunna lyckas.

Hoppas att det kan vara till någon hjälp=)...kanske kan hjälpa mig om inte annat..

hej svejs...