Tränat:P
fast mamma stal datorn så fort vi spelat klart, så kunde inte träna efter videon..
200 sit ups
100 rumplyft
10 armhävningar
inte så mycket, men gjorde dom mycket långsamt så det tog ca 20 minuter,
ett litet tips är att lyssna på långsam musik medans man gör sådana övningar, gör man övningarna långsamt så ger det mer=)
200 sit ups
100 rumplyft
10 armhävningar
inte så mycket, men gjorde dom mycket långsamt så det tog ca 20 minuter,
ett litet tips är att lyssna på långsam musik medans man gör sådana övningar, gör man övningarna långsamt så ger det mer=)
Kommentarer
Trackback
