Inflammation fortfarande!
Var på vårdcentralen idag och kolalde min axel, de kunde inte göra någonting nu, det kan ta en evighet innan en inflammation släpper så jag for fortsätta med antiinflamamtoriskt tills det är över...
Läkarn sa att man kan ta inflammations dämpande tills det gått över, så får se hur det går i helgen, skall ta emd extra värktabletter så att jag slipper ha ont, måste ju skuta så får göra det bästa av det...
Det var inte supra spinatus, men det var en annan spenatus muskel, nej nu skall jag återgå till arbetet!
Hej svejs
Läkarn sa att man kan ta inflammations dämpande tills det gått över, så får se hur det går i helgen, skall ta emd extra värktabletter så att jag slipper ha ont, måste ju skuta så får göra det bästa av det...
Det var inte supra spinatus, men det var en annan spenatus muskel, nej nu skall jag återgå till arbetet!
Hej svejs
Yes, den gick igenom=)
En lampa som måste bytas bara annars är den okej=)...
Så nu har vi slängt in den på blocket för 15000, kommer väll upp ikväll nån gång...
så nu skall jag altså skiljas från min lilla pärla*snyft*
Älsklingen lurade mig till att fira med att äta ute, blev en grov baguette med kycklingröra och curry på...hade vart så nervös så jag hade glömt att äta frukost så var väll tvungen att äta ändå...kom hem för bara en halvtimme sedan och det hade ju varit lite sent att äta frukost då:/...
Är man i Trollhättan så måste man ju in på Överby och titta lite=) Hade pengar till ett nytt linne och ett par nya (ROSA) leggings men sen skulle jag bara TITTA på skorna inne på Deichmans skor, och alla vet väll hur det går när man bara skall titta, ja kreditkortet åkte fram och ett par nya helt underbara skor var köpta=)
Mina nya älsklingar då, de är lite ljusare egentligen,
fick ta en bild med webcameran, då syster yster förmodligen lånat( läs STULIT) min kamera!
Hej svejs
Så nu har vi slängt in den på blocket för 15000, kommer väll upp ikväll nån gång...
så nu skall jag altså skiljas från min lilla pärla*snyft*
Älsklingen lurade mig till att fira med att äta ute, blev en grov baguette med kycklingröra och curry på...hade vart så nervös så jag hade glömt att äta frukost så var väll tvungen att äta ändå...kom hem för bara en halvtimme sedan och det hade ju varit lite sent att äta frukost då:/...
Är man i Trollhättan så måste man ju in på Överby och titta lite=) Hade pengar till ett nytt linne och ett par nya (ROSA) leggings men sen skulle jag bara TITTA på skorna inne på Deichmans skor, och alla vet väll hur det går när man bara skall titta, ja kreditkortet åkte fram och ett par nya helt underbara skor var köpta=)
Mina nya älsklingar då, de är lite ljusare egentligen,
fick ta en bild med webcameran, då syster yster förmodligen lånat( läs STULIT) min kamera!
Hej svejs
Nervös!
Skall till bilprovningen idag och besikta bilen...och den lär inte gå igenom:/...
vi(läs pappa och Andreas) har fixat massor på den men tror inte att det hjälper, men vi får se.
ikväll skall jag åka och se när tjejerna spelar match=)...skall bli kul=)...
nu måste jag väcka den där slashasen där uppe och byta kläder för tredje gången idag=)....
Hej svejs
vi(läs pappa och Andreas) har fixat massor på den men tror inte att det hjälper, men vi får se.
ikväll skall jag åka och se när tjejerna spelar match=)...skall bli kul=)...
nu måste jag väcka den där slashasen där uppe och byta kläder för tredje gången idag=)....
Hej svejs
Träningsvärk =)
Haha, från fotbollen igår=), var nära att inte åka, men som tur var gjorde jag det ändå! Kul!
Har tyvärr räknat ut att jag är HELT värdelös på fotboll, jag minns inte att jag var det förrut, eller så var det så att alla var världelösa då och nu har jag hamnat i ett bra lag?? man vet ju aldrig:P..haha...
Vi sitter hundvakter igen och i morse var jag ute på en promenad innan jobbet och det göe verkligen att man blir mycket piggare, jag tror att det var det i alla fall, att man får igång kroppen ordentligt, gick bara en kilometer men är lite i alla fall, mycket för mig som nästan blir buren ut till bilen på morgonen=)...hihi..
Undrar varför man sitter inne och skriver när det är så fint väder ute? hehe=)..skall vika klart tvätten ochs edan gå ut en sväng=)..
hej svejs
Har tyvärr räknat ut att jag är HELT värdelös på fotboll, jag minns inte att jag var det förrut, eller så var det så att alla var världelösa då och nu har jag hamnat i ett bra lag?? man vet ju aldrig:P..haha...
Vi sitter hundvakter igen och i morse var jag ute på en promenad innan jobbet och det göe verkligen att man blir mycket piggare, jag tror att det var det i alla fall, att man får igång kroppen ordentligt, gick bara en kilometer men är lite i alla fall, mycket för mig som nästan blir buren ut till bilen på morgonen=)...hihi..
Undrar varför man sitter inne och skriver när det är så fint väder ute? hehe=)..skall vika klart tvätten ochs edan gå ut en sväng=)..
hej svejs
jobbar...
Vet inte hur länge, men sedan blir det ut och springa=), även om det börjar regna, då kan man unna sig ett gott bad efteråt=)
´nej nu får jag gå och fortsätta=)
hoppas alla har en bra dag=)
´nej nu får jag gå och fortsätta=)
hoppas alla har en bra dag=)
Ned Flanders!
What a goodie two shoes! You always do everything the right way. Traditional, trust worthy, and a good friend, you greet everyone with a smile! Sometimes you crave a bit of an adventure and try to be a trouble maker, but everyone has always known you to be such a good person, it never works out, but when you lose it, its a supprise and shock to us all!!!
Ja det är visst jag det! Bara så alla vet om det!
Ja det är visst jag det! Bara så alla vet om det!
Människor!
Är inte lätta att handskas med! Eller jo mina "gamla" på jobbet är inga problem, men folk i ens egen ålder är ju ett rent helvette, eller ja en hel cirkus i alla fall, att förstå sig på och interagera med!
Och ibland undrar jag bara:
Är människan en förbrukningsvara som bara är att slänga iväg??
Inflammation!!!!!
JA, just det, nu har jag lyckats få en inflammation i axeln, eller det är vad de tror på vårdcentralen, skall ta antiinflammatoriskt i en vecka så får vi se sen:/...
kan knappt använda armen, i morse innan jag tagit värktabletter kunde jag inte ens lyfta min egen frukosttallrik(utan gröt!!) så känns ju inge vidare, skall ringa tillbaka till vårdcentralen om en vecka om det inte blir bättre tills dess, och blir det inte bättre tills dess dör jag!! jag får inte börja skuta förrens det blir bättre i axeln, och jag har en stor tävling nästa helg, eller stor och stor känns stor för mig, jag har precis börjat bli bra på det här ju!! så får jag inte skuta på en vecka!!
det "lustiga" är att Anders Svennson får en skiktröntgen så fort han får ont, men jag får vänta en vecka och ta tabletter innan de ens vill titta på mig...känns mindre kul faktiskt...men som en "vanlig" människa så kan man itne räkna med mera!! men är det inte bättre på en vecka så måste de göra något fort fort fort!!!!!
Maten går bra, men går inte ner något i vikt! trots en helg med massa massa massa träning så har jag bara gått ner 0,2 kg sedan i fredags, undrar när det släpper?? vill inte stanna upp nu! och kan itne äta mindre än jag redan gör! jag får försöka träna mer, men var alldelles för deppig för fotboll ikväll=(...en lovar att träna på söndag, då har jag bytt för att kunna träna!
så får hoppas att det är bättre med axeln då!! Och med låret, Jenny sa att det fanns tejp så man kune tejpa sig på goiken, får väll hoppas att det blir bättre!!
nej nu skall jag gå och gråta mig till sömn!! eller bara sova låter bättre!!
Kan vara denna muskel som besvärar, Supraspinatus!
(bilden tagen från fotosearch.com)
kan knappt använda armen, i morse innan jag tagit värktabletter kunde jag inte ens lyfta min egen frukosttallrik(utan gröt!!) så känns ju inge vidare, skall ringa tillbaka till vårdcentralen om en vecka om det inte blir bättre tills dess, och blir det inte bättre tills dess dör jag!! jag får inte börja skuta förrens det blir bättre i axeln, och jag har en stor tävling nästa helg, eller stor och stor känns stor för mig, jag har precis börjat bli bra på det här ju!! så får jag inte skuta på en vecka!!
det "lustiga" är att Anders Svennson får en skiktröntgen så fort han får ont, men jag får vänta en vecka och ta tabletter innan de ens vill titta på mig...känns mindre kul faktiskt...men som en "vanlig" människa så kan man itne räkna med mera!! men är det inte bättre på en vecka så måste de göra något fort fort fort!!!!!
Maten går bra, men går inte ner något i vikt! trots en helg med massa massa massa träning så har jag bara gått ner 0,2 kg sedan i fredags, undrar när det släpper?? vill inte stanna upp nu! och kan itne äta mindre än jag redan gör! jag får försöka träna mer, men var alldelles för deppig för fotboll ikväll=(...en lovar att träna på söndag, då har jag bytt för att kunna träna!
så får hoppas att det är bättre med axeln då!! Och med låret, Jenny sa att det fanns tejp så man kune tejpa sig på goiken, får väll hoppas att det blir bättre!!
nej nu skall jag gå och gråta mig till sömn!! eller bara sova låter bättre!!
Kan vara denna muskel som besvärar, Supraspinatus!
(bilden tagen från fotosearch.com)
Morgon!
Uppe tidigt idag med, jobbar idag 7-21, sitter vak och tog med datorn för att slippa lösa korsord hela dagen, får hoppas att min boende vaknar ett tag idag i alla fall så att jag får någon att prata med=)...
blir väll avlöst senare, men just nu sitter jag här...
kanske skall börja med lite morgonsysslor, aldrig kul att väcka någon som snarkar så gott meen tyvärr är väll det ett måste ibland...
hej svejs så länge!
blir väll avlöst senare, men just nu sitter jag här...
kanske skall börja med lite morgonsysslor, aldrig kul att väcka någon som snarkar så gott meen tyvärr är väll det ett måste ibland...
hej svejs så länge!
Fairytale!
Ja det är så jag beskriver dagen=)
213 poäng!!
på 15 mål=), var ganska överlägsen idag, sammanlagt 402 poäng efter en hyffsad första omgång och en grym andra=)
tyvärr blev det ju firande med lite kakor, så är uppe i 1200 poäng idag, men som Anders(som sa fick tjejdäng) sa så har jag ju sparade kalorier sedan tidigare dagar då jag bara ätit 930-970 kalorier 11 av de senaste 14 dagarna, två dagar 1050 och då idag 1200, så kan väll vara okej då...
sitter nu i bilen på vägen hem, har vart en rolig helg, med trevligt folk och mycket träning, får se om det blir mer när vi kommer hem, måste ju ställa ut djuren igen i alla fall så att vi kan träna i veckan=)...om två veckor är det Gävle Sigtuna och då skall ska jag vara på topp=) är ju ganska duktig om jag lägger den sidan till=)..
Hoppas ni har haft en lika bra helg som jag!!
Hej svejs
213 poäng!!
på 15 mål=), var ganska överlägsen idag, sammanlagt 402 poäng efter en hyffsad första omgång och en grym andra=)
tyvärr blev det ju firande med lite kakor, så är uppe i 1200 poäng idag, men som Anders(som sa fick tjejdäng) sa så har jag ju sparade kalorier sedan tidigare dagar då jag bara ätit 930-970 kalorier 11 av de senaste 14 dagarna, två dagar 1050 och då idag 1200, så kan väll vara okej då...
sitter nu i bilen på vägen hem, har vart en rolig helg, med trevligt folk och mycket träning, får se om det blir mer när vi kommer hem, måste ju ställa ut djuren igen i alla fall så att vi kan träna i veckan=)...om två veckor är det Gävle Sigtuna och då skall ska jag vara på topp=) är ju ganska duktig om jag lägger den sidan till=)..
Hoppas ni har haft en lika bra helg som jag!!
Hej svejs
Eurovision songcontest!
Kanske inte är så bra på att stava till det där??
Är ganska trött så tänkte skriva ett snabbt inlägg så att det bara är till att lägga mig sedan=)
Går inte så bra för oss, men Norge är ju jättebra=)...
Har strechat och hållt på en stund, har vart en del upp och ner i skogen och av någon anledning är det mycket jobbigare att gå så än att gå plant=D
nej nu måste jag se slutet av eurovision...
hej svejs och natti natti!!
Mycket träning idag!
Har vart ute och skjutit hela dagen idag, känns bra, är ganska slut, men har varit kul...
slog Ullrika för första gången någonsin=), med en poäng, men jag slog henne=)
sedan var vi ute och då blev det 175 på 15 mål, inte så bra, men det var ganska svår bana så jag måste vara nöjd ändå=)
nej nu är det Babben och sedan Schlagerfestivalen!
Hej svejs
slog Ullrika för första gången någonsin=), med en poäng, men jag slog henne=)
sedan var vi ute och då blev det 175 på 15 mål, inte så bra, men det var ganska svår bana så jag måste vara nöjd ändå=)
nej nu är det Babben och sedan Schlagerfestivalen!
Hej svejs
Pigg och glad!
Eller kasnke inte, men vaken i alla fall...
vaknade av mig själv, testade et här med att säga till mig sälv att ag skulle vakna om sju timmar, jag sa till mig på skarpen och nog är ag vaken=)...nästan en timme innan klockan ringer, skönt slipper man stressa, alla andra sover fortfarande, så sitter här i köket och håller på att vakna inför en liten löprunda...
Får se hur långt det blir, vet ju inte riktigt vart jag skall springa(var nära på att skriva sova:S) får väll bli ut till vägen några gånger, eller föa vägen bort en bit...jaja, jag märker när ag kommer ut tid=)...
Ha en bra dag!
He svejs
vaknade av mig själv, testade et här med att säga till mig sälv att ag skulle vakna om sju timmar, jag sa till mig på skarpen och nog är ag vaken=)...nästan en timme innan klockan ringer, skönt slipper man stressa, alla andra sover fortfarande, så sitter här i köket och håller på att vakna inför en liten löprunda...
Får se hur långt det blir, vet ju inte riktigt vart jag skall springa(var nära på att skriva sova:S) får väll bli ut till vägen några gånger, eller föa vägen bort en bit...jaja, jag märker när ag kommer ut tid=)...
Ha en bra dag!
He svejs
Sitter uppe i Gunnita nu...
Snart dags för sängen, men först måste man ju kolla till datorn så att den är okej=)...
Sitter långt ute på landet och ändå har vi ättebra täckning på bredbandet, lite lustigt faktiskt, men menkänns bra att kunna arbeta sig igenom siderna näst intill obehindrat...
har varit ute och skjutit en stund nu på eftermiddagen sedan vi kommit upp, gick inte så bra, men har u itne sovit riktigt i natt( bra undanflykt=) hihi) men jag kommer igen, i morgon kommer Ullrika med så det skall bli kul, då skall vi åka ut i skogen med och sätta upp djuren där i stället, så vi får lite uppför och nedför i stället för bara plant som det är här ute..
Maten har gått bra, jag stått emot en massa kakor idag med, riktigt skoj faktiskt riktigt stolt över mig sälv=)
Lars blev överlycklig som fick en bäver=)...
Den nedan, från Eleven!
nej nu skall jag nana kudden!
De kommer tidigt i morgon och väcker oss=)
natti natti
Sitter långt ute på landet och ändå har vi ättebra täckning på bredbandet, lite lustigt faktiskt, men menkänns bra att kunna arbeta sig igenom siderna näst intill obehindrat...
har varit ute och skjutit en stund nu på eftermiddagen sedan vi kommit upp, gick inte så bra, men har u itne sovit riktigt i natt( bra undanflykt=) hihi) men jag kommer igen, i morgon kommer Ullrika med så det skall bli kul, då skall vi åka ut i skogen med och sätta upp djuren där i stället, så vi får lite uppför och nedför i stället för bara plant som det är här ute..
Maten har gått bra, jag stått emot en massa kakor idag med, riktigt skoj faktiskt riktigt stolt över mig sälv=)
Lars blev överlycklig som fick en bäver=)...
Den nedan, från Eleven!
nej nu skall jag nana kudden!
De kommer tidigt i morgon och väcker oss=)
natti natti
På väg...
Nu sitter vi i bilen på väg till Kil, kul kul, eller inte kul att åka bil, men kul att vara på väg, tyvärr kom vi inte iväg förrens vid fyra, så är upp sent, men det gör inget, vi kommer fram i alla fall=)
Är ganska kul att läsa bloggar, det är vad jag roar mig med på vägen...
Nu blir det med bloggläsade=)
Vänner!
Vänner är som ogräs,
det finns massor av dom!
Men man vill ju bara plocka blommorna!
det finns massor av dom!
Men man vill ju bara plocka blommorna!
Nyss vaknat!
Kan inte med att sova längre trots en lång natt på jobbet, Har en del att göra innan det bär iväg till Kil (Gunnita) på träningsläger...
Pappa slutar halv två, är hemma vid två, och då hoppas vi vara reda att åka, så att vi hinner träna en stund innan det är dags att sova=)...
Tar max tre timamr att köra, men det är ändå tre timmar....så uppe vid fem kanske??
Precis ätit frukost, havregrynsgröt med lite jordgubbssylt och ett glas apelsinjuice! ca 250 kcal, gott gott=)...
Nej nu skall det läsas löite bloggar och sedan in i duchen..
hej svejs
Pappa slutar halv två, är hemma vid två, och då hoppas vi vara reda att åka, så att vi hinner träna en stund innan det är dags att sova=)...
Tar max tre timamr att köra, men det är ändå tre timmar....så uppe vid fem kanske??
Precis ätit frukost, havregrynsgröt med lite jordgubbssylt och ett glas apelsinjuice! ca 250 kcal, gott gott=)...
Nej nu skall det läsas löite bloggar och sedan in i duchen..
hej svejs
Kul kul!
Jag jobbar med den hemska nattpersonalen Titti i natt, haha, vi hade så kul sist:P...har aldrig vart med om asånt klankande pådagpersonal, eller ja klankande och klankande, de hittade på massa påståenden om mig...
inte elaka utan bara kuliga:P..
börjar bli trött nu, får hitta på nått nu!!
Hej svejs
inte elaka utan bara kuliga:P..
börjar bli trött nu, får hitta på nått nu!!
Hej svejs
Massa arbete!
Jobbat till två idag, fick gå en timme tidigare, och skall snart lägga mig och sova igen för det är dags för jobb i natt, skulle ha jobbat i morgon bitti, men så ringde de och frågade om jag kunde ta natten, och med med extra natt ob och extra timmar så kan man ju inte tacka nej till det, och det gick bra för samordnaren uppe på kontoret att hitta en vikarie i stället för mig i morgon bitti så det blev bra till slut=)...,
då jag måste ha något att äta i natt, sparar jag middagen och ett mellanmål till dess då jag endå sovit/sover över dem...
nej nu är det tillbaka till sängen, var bara tvungen att kolla min farm, är ju som besatt, att det kan bli så:P...
hej svejs
då jag måste ha något att äta i natt, sparar jag middagen och ett mellanmål till dess då jag endå sovit/sover över dem...
nej nu är det tillbaka till sängen, var bara tvungen att kolla min farm, är ju som besatt, att det kan bli så:P...
hej svejs
Jobbat!!
Alltid kul när man arbetar med rätt människor, spelat Yatzy ikväll=)...haha, kul när man har tid med sånt också, speciellt när det är program på tv som förkarar hur dåliga vi är:/...jobbade så hann inte se detPUNKT!!
en av våra anhöriga hade ringt in til P4 i förra veckan, efter att de talat om hur illa det är inom äldrevården, och sagt att vi är bra:P...kanske inte riktigt, men hon tycker att personalen är bra, nu är jag bara vikarie på den avdelningen, men känns ju som ett litet plus i kanten även för mig=) trots att jag inte är där så ofta...mend et hör inte saken till...
Har precis hackat ihop lunchen inför i morgon, får bli tonfisk med sallad i morgon, gott gott, hackade gränsakerna til fredag med, men vet inte riktigt vad jag skall ha till, Lax kanske? får se vad jag orkar göra i ordning i morgon efter jobbet=)...
idag har jag varit piggare än jag varit på över en vecka, kan bero på att jag äter havregrynsgröt till frukost i stället för yoghurt och müsli?? eller att jag har haft en förkylning som inte brutit ut och nu är den borta?? man vet ju inte riktigt nu när alla är förkylda...
Nej nu väntar sängen på mig!!
Natti natti!!
en av våra anhöriga hade ringt in til P4 i förra veckan, efter att de talat om hur illa det är inom äldrevården, och sagt att vi är bra:P...kanske inte riktigt, men hon tycker att personalen är bra, nu är jag bara vikarie på den avdelningen, men känns ju som ett litet plus i kanten även för mig=) trots att jag inte är där så ofta...mend et hör inte saken till...
Har precis hackat ihop lunchen inför i morgon, får bli tonfisk med sallad i morgon, gott gott, hackade gränsakerna til fredag med, men vet inte riktigt vad jag skall ha till, Lax kanske? får se vad jag orkar göra i ordning i morgon efter jobbet=)...
idag har jag varit piggare än jag varit på över en vecka, kan bero på att jag äter havregrynsgröt till frukost i stället för yoghurt och müsli?? eller att jag har haft en förkylning som inte brutit ut och nu är den borta?? man vet ju inte riktigt nu när alla är förkylda...
Nej nu väntar sängen på mig!!
Natti natti!!
Vatten!
Är det absolut viktigaste för människan, ändå glömmer man bort det, man dricker aldelles för lite och ofta fel saker, man dricker läsk och saft, även alkoholhaltiga drycker innan man dricker vatten...och det är ganska konstigt, är man törstig borde man ju ha begär efter vatten, det är ju det som kroppen behöver, eller hur??
Man skall få i sig två liter vatten om dagen, man får i sig ca0,5-1liter via maten, så tänk er att man måste dricka ca 1,5 liter per dag!!
Så jag tänkte bara säga till alla att drick vatten, det är nyttigt, ger bättre hy, minskar hunger(då hunger ofta egentligen är törst) och är helt och hållet kalorilöst, till skillnad från allt annat man stoppar i sig...
Man skall få i sig två liter vatten om dagen, man får i sig ca0,5-1liter via maten, så tänk er att man måste dricka ca 1,5 liter per dag!!
Så jag tänkte bara säga till alla att drick vatten, det är nyttigt, ger bättre hy, minskar hunger(då hunger ofta egentligen är törst) och är helt och hållet kalorilöst, till skillnad från allt annat man stoppar i sig...
Spel!
Att man kan fastna så fruktansvärt i sånna dumma spel...
har en restaurang och en farm på facebook och nu kan jag inte slita mig, det är helt sanslöst, finns egentligen inte något speciellt att göra, men här sitter man halva dagen ändå..
det samma gäller ju med både vanliga datorspel och TV spel, man kan sitta hela dagen och spela och i många andras fall så kan de sitta uppe hela natten och spela, och så är de helt slut dagen efter när de går till jobbet eller skolan, förstår inte hur folk orkar, jag är helt slut nu och har sovit i natt och bara suttit några stunder under dagen, men man blir ju beroende...går det dåligt vill man att det skall gå bra, går det bra kan det alltid gå bättre...eller hur...
Sen är ju datorn över huvud taget beroende framkallande, här kan jag med sitta halva natten och bara göra ingenting, titta på sidor och ja, göra ingenting:P...men i natt skall jag sova, skall upp i morgon tidigt, har en hel del kvar att så i landet som skulle vart ute för en månad sedan...det skall bli klart i morgon...
natti natti...
har en restaurang och en farm på facebook och nu kan jag inte slita mig, det är helt sanslöst, finns egentligen inte något speciellt att göra, men här sitter man halva dagen ändå..
det samma gäller ju med både vanliga datorspel och TV spel, man kan sitta hela dagen och spela och i många andras fall så kan de sitta uppe hela natten och spela, och så är de helt slut dagen efter när de går till jobbet eller skolan, förstår inte hur folk orkar, jag är helt slut nu och har sovit i natt och bara suttit några stunder under dagen, men man blir ju beroende...går det dåligt vill man att det skall gå bra, går det bra kan det alltid gå bättre...eller hur...
Sen är ju datorn över huvud taget beroende framkallande, här kan jag med sitta halva natten och bara göra ingenting, titta på sidor och ja, göra ingenting:P...men i natt skall jag sova, skall upp i morgon tidigt, har en hel del kvar att så i landet som skulle vart ute för en månad sedan...det skall bli klart i morgon...
natti natti...
Dagen!
Har vart trött. städat lite och ätit det jag ska, har bara de kokta grönsakerna och lite kalkon kvar till senare....
Har funderat en del, tänk att man har så bra funderingar ibland, men som bara försvinner när man sätter sig här och skall låtsas vara smart...
O:et har börjat bli dåligt och verkar som att jag missar vartannat när jag skriver... så vet ni vad som pågår, är inte bra på att stava i vanliga fall, men blir ju inte lättare när bokstäverna inte fungerar:P..
hej svejs
Har funderat en del, tänk att man har så bra funderingar ibland, men som bara försvinner när man sätter sig här och skall låtsas vara smart...
O:et har börjat bli dåligt och verkar som att jag missar vartannat när jag skriver... så vet ni vad som pågår, är inte bra på att stava i vanliga fall, men blir ju inte lättare när bokstäverna inte fungerar:P..
hej svejs
oj då...
det är redan tre dagar sedan jag skrev, att tiden går så fort ibland...
åt mellanål för en timme sedan ungefär, en yoghurt och ett plommon, gott gott...
måste hitta något mer jag kan äta till frukost, tycker frtfarande det är gtt med yoghurt och müsli, men kan ju trättna på det i längden...gröt kan jag ju äta när jag är hemma, men det blir svårare m jag jobbar, inte lika lätt att ta med sig och äta där...
idag blir det lax till lunch, och en massa grönsaker...i mrgon blir det nog lite Qinoa till Lunchen, blir lite mer än bara grönsaker då=)....
Idag är det en vecka sedan jag började med den här dieten, och har gått ner ca 3,5 kilo, känns riktigt bra, hppas att det håller i sig, måste bara ta mig i kragen och träna lite mer, har itne blivit så mycket i veckan sm gått...
2,5 km löpning, ,5 h fotboll, en heldag bågskytte tävling, och någon timme bågskytteträning...ch ca 7000 kcal mat...
skall träna mera nu...idag blir det till att städa, även dt ger ju en hel del träning, så hem och städa med er=)
hej svejs
åt mellanål för en timme sedan ungefär, en yoghurt och ett plommon, gott gott...
måste hitta något mer jag kan äta till frukost, tycker frtfarande det är gtt med yoghurt och müsli, men kan ju trättna på det i längden...gröt kan jag ju äta när jag är hemma, men det blir svårare m jag jobbar, inte lika lätt att ta med sig och äta där...
idag blir det lax till lunch, och en massa grönsaker...i mrgon blir det nog lite Qinoa till Lunchen, blir lite mer än bara grönsaker då=)....
Idag är det en vecka sedan jag började med den här dieten, och har gått ner ca 3,5 kilo, känns riktigt bra, hppas att det håller i sig, måste bara ta mig i kragen och träna lite mer, har itne blivit så mycket i veckan sm gått...
2,5 km löpning, ,5 h fotboll, en heldag bågskytte tävling, och någon timme bågskytteträning...ch ca 7000 kcal mat...
skall träna mera nu...idag blir det till att städa, även dt ger ju en hel del träning, så hem och städa med er=)
hej svejs
Arbeta snart..
åker om en kvart....skall bli kul, jobbar med rliga människor och det är bra=)...
all mat för idag är fixad och även hälften till i morgon, så känner mig nöjd...
Har precis ätit mellanmål, soyghurt(typ yoghurt fast av soja i stället) och en likadan yoghurt som igår=)
Ingen träning idag, synd att man är så lat:/...men i morgon blir det mycket, då är det tävlig i Vaggeryd, skall bli kul..=)...har tyvärr inte skutit något i veckan, men det får gå ändå...
nej måste lägga all min mat i en kasse så jag får med mig det..
hoppas alla får en bra dag...
hej svejs
Blåbärspaj!!
...det ser, luktar och låter så gott:/...
ja låter, när alla smackar och mmm:ar över pajen...
Det var lite tufft, men det gick, jag smakade inte ens en liten bit, slickade inte ens av fingrarna för då vet jag att jag hade vart fast:P... duktiga jag=)
Skall iväg och handla nu, skall köpa tändstift till bilen, skaffa matdagböcker till mig och älsklingen. min börjar ta slut, har ca två veckor kvar i den, så skall leta reda på en mycket fin en=)...
Köpte Valios laktosfria youghurt igår, den i små förpackningar(sånna som man åt när man var liten och skulle ha lunchpåse med sig till skolan, eller jag hade i alla fall=))
åt två sådana som mellanmål(vet att det är socker i, men ändå) och den är hur god som helst, smakar precis som när man var liten=)...sommarbär och blåbär/hallon, jättegott, så ett litet tips=) endast 90 kcal per youghurt... helt perfekt=)...
nej nu tjatar älsklingen..
hej svejs
Precis hemkommen...
...från fotbollsträning=)...riktigt kul, men riktigt trisst att man har sån sablans dålig kondis:/...springer tre meter och sen orkar man inte mer, skit trisst faktisk, inte nog med att man känner sig helt slut, man skall känna sig dum för man inte får tag på bollen i tid med...men men, det kommer...
fick mitt nya träninsställ med, det är hur skönt som helst, har precis duchat och tagit det på mig, kanske skall ha det som pyjamas:P...eller inte...=)
har blivit 960 kcal idag och då tog jag ändå ett extra glas mjölk till maten, klockan är mycket så jag hinner inte med den sista havredrycken idag, men det gö r inget, är inte hungrig, bara så där sugen på nått...och så hör jag hur pappa sitter med en påse jordnötter, jag tycker inte ens om jordnötter, men det känns som att det hade vart såååå gott, men det är det inte egentligen...
stog på wellnetlife att 90 minuter fotboll är 800 kcal, kan ju itne riktigt stämma, ahde jag avrt mer död än jag e, men känns bra att höra...
nej nu är det dags för sängen, jobb i morgon..
natti natti...
fick mitt nya träninsställ med, det är hur skönt som helst, har precis duchat och tagit det på mig, kanske skall ha det som pyjamas:P...eller inte...=)
har blivit 960 kcal idag och då tog jag ändå ett extra glas mjölk till maten, klockan är mycket så jag hinner inte med den sista havredrycken idag, men det gö r inget, är inte hungrig, bara så där sugen på nått...och så hör jag hur pappa sitter med en påse jordnötter, jag tycker inte ens om jordnötter, men det känns som att det hade vart såååå gott, men det är det inte egentligen...
stog på wellnetlife att 90 minuter fotboll är 800 kcal, kan ju itne riktigt stämma, ahde jag avrt mer död än jag e, men känns bra att höra...
nej nu är det dags för sängen, jobb i morgon..
natti natti...
tredje dagen idag...
på min nya "diet"...skall äta så lite snabba kolhydrater som möjligt, tre mål mat och två mellanmål per dag....
Skall ligga på ca 1100 kcal
var inne på en sida som räknade ut att om jag springer 7 mil i veckan och äter 1100 kcal per vecka så skall jag vara nere på 58 kg på ca 15 veckor, men att springa 7 mil blir inte lätt, är uppe i 2,5 km den här veckan, tror att jag håller på att bli förkyld så tar det lugnt, men det blir fotboll ikväll..
Får se om det går bättre med springande nästa vecka=)..
har gått bra två dagar, fast igår missade jag ett melanmål och var så hungrig när jag kom hem så det blev middag på en gång, och sedan sängen...
Frukost
Musli och youghurt ca 200 kcal
Mellanmål 1
Havredryck/ ett ägg 200/100 kcal
Lunch
Hackade grönsaker ca 50 kcal
Kyckling/räkor/tonfisk/lax ca 100-200 kcal
ev ett glas mjölk 60 kcal (om det inte blir så mycket kcal i ovanstående)
ev Quinoa/Bulgur ca 100 kcal (har inte haft det innan, men det är både nyttigt och gott)
Mellanmål 2
Havredryck/ ett ägg 200/100 kcal
Middag
Kokta grönsaker ca 40 kcal
Kokt brysselkål ca 50 kcal
Kyckling/räkor/tonfisk/lax ca 100-200 kcal
har hittils bara lyckats komma upp i 970 och 980 kcal per dag, men det känns bra i alla fall..
hade gått upp två kilo så låg på ca 80 i måndags och i morse visade vågen på 78,5 igen, så är på väg neråt, det här måste gå=)...
hoppas alla får en bra dag
hej svejs
Tävling...
i Rejmyre idag...gick någorlunda...men är inte helt nöjd kunde ha haft något högre poäng...en andraplats blev det och en fin statyett att ställa upp hemma=)...
är helt slut, tror jag har feber och är lite snuvig(med betoning på LITE) ont i halsen, så har knaprat halstabletter hela dagen...
maten har inte gått så bra,
Frukost 4.45 musli med youghurt
fruksot 8.00 mctoast, frukostsmörgås och en varm oboy på mcdonalds(på vägen till tävlingen)
lunch 13.00 kyckling med pasta i vitlöksdressing och lite sallad.
mat 15.00 korv med bröd och ketchup
middag 18.00 BigMac co med fanta
Fika 21.00 två kakor, lite havredryck
ganska mycket och mysket onyttigt, men är ju inte helt hundra, då måste man ju få i sig mycke mat, kanske rätt mat också, men det blev tyvärr enklast så här...
orkar inte skriva mer...skulle gått ut ikväll men är helt slut...skall bara lägga mig framför tvn nu...
natti natti
är helt slut, tror jag har feber och är lite snuvig(med betoning på LITE) ont i halsen, så har knaprat halstabletter hela dagen...
maten har inte gått så bra,
Frukost 4.45 musli med youghurt
fruksot 8.00 mctoast, frukostsmörgås och en varm oboy på mcdonalds(på vägen till tävlingen)
lunch 13.00 kyckling med pasta i vitlöksdressing och lite sallad.
mat 15.00 korv med bröd och ketchup
middag 18.00 BigMac co med fanta
Fika 21.00 två kakor, lite havredryck
ganska mycket och mysket onyttigt, men är ju inte helt hundra, då måste man ju få i sig mycke mat, kanske rätt mat också, men det blev tyvärr enklast så här...
orkar inte skriva mer...skulle gått ut ikväll men är helt slut...skall bara lägga mig framför tvn nu...
natti natti
Så fruktansvärt trött...
vet inte om det kan bero på värmen, eller om jag med håller på att bli sjuk, mamma ligger hemma görförkyld:/ får hoppas att hon inte smittat mig...
arbetat idag...har gått som i trans hela dagen typ:/..stackars Jenny, har hängt efter henne som en hund känns det som, inte vetat nått alls:P...men men, får bli bättre tills nästa gång...
Frukost: youghurt med musli
mellanmål, en skål fruktsallad
lunch, lite potatisgratäng och två skivor pastrami(skinka) me lite grönsaker till, glömde att ta med mat så tog lite överbliven mat på jobbet..
sen var det någon som hade tagit med sig tårta som fanns kvar i frysen till rapporten och jag kunde ju inte stå imot såklart, men tog bara två små bitar...:P..
skall ut på en långpromenad sedan, för första gången den här veckan, har ju inte hunnit tidiagre, men idag jobbar jag inte kvällen så då skall det finnas tid(babbel)
måste handla laktisfri youghurt, undrar om det finns^o) måste finnas tycker jag, får så ont i magen av den vanliga youghurten...
nej nu skall jag kolla om älsklingen blir klar snart så att vi kan åka hem...
hej svejs
arbetat idag...har gått som i trans hela dagen typ:/..stackars Jenny, har hängt efter henne som en hund känns det som, inte vetat nått alls:P...men men, får bli bättre tills nästa gång...
Frukost: youghurt med musli
mellanmål, en skål fruktsallad
lunch, lite potatisgratäng och två skivor pastrami(skinka) me lite grönsaker till, glömde att ta med mat så tog lite överbliven mat på jobbet..
sen var det någon som hade tagit med sig tårta som fanns kvar i frysen till rapporten och jag kunde ju inte stå imot såklart, men tog bara två små bitar...:P..
skall ut på en långpromenad sedan, för första gången den här veckan, har ju inte hunnit tidiagre, men idag jobbar jag inte kvällen så då skall det finnas tid(babbel)
måste handla laktisfri youghurt, undrar om det finns^o) måste finnas tycker jag, får så ont i magen av den vanliga youghurten...
nej nu skall jag kolla om älsklingen blir klar snart så att vi kan åka hem...
hej svejs
