Vatten!
Är det absolut viktigaste för människan, ändå glömmer man bort det, man dricker aldelles för lite och ofta fel saker, man dricker läsk och saft, även alkoholhaltiga drycker innan man dricker vatten...och det är ganska konstigt, är man törstig borde man ju ha begär efter vatten, det är ju det som kroppen behöver, eller hur??
Man skall få i sig två liter vatten om dagen, man får i sig ca0,5-1liter via maten, så tänk er att man måste dricka ca 1,5 liter per dag!!
Så jag tänkte bara säga till alla att drick vatten, det är nyttigt, ger bättre hy, minskar hunger(då hunger ofta egentligen är törst) och är helt och hållet kalorilöst, till skillnad från allt annat man stoppar i sig...
Man skall få i sig två liter vatten om dagen, man får i sig ca0,5-1liter via maten, så tänk er att man måste dricka ca 1,5 liter per dag!!
Så jag tänkte bara säga till alla att drick vatten, det är nyttigt, ger bättre hy, minskar hunger(då hunger ofta egentligen är törst) och är helt och hållet kalorilöst, till skillnad från allt annat man stoppar i sig...
Kommentarer
Trackback
